Le Yoga



*Le Yoga .

( petite définition Wiki histoire de. )

Le yoga est l’une des six écoles orthodoxes de la philosophie indienne āstika dont le but est la libération du cycle des renaissances engendré par le karma individuel. C’est une discipline visant, par la méditation, l’ascèse morale et les exercices corporels, à réaliser l’unification de l’être humain dans ses aspects physique, psychique et spirituel.

 


 

 

©Pinterest


 

Pour ma part je ne me suis intéressée à cette pratique depuis 1 ou 2 ans seulement. Je dois avouer que comme beaucoup, j’avais quelques idées reçus à ce sujet … :  » c’est pour les vieux  » ,  » je vais m’ennuyer  » … Puis j’ai commencé à tester ce sport avec youtube, des livres et j’ai aussi récemment testé un cours ( j’ai fais chuter la moyenne d’âge de ce cours en passant ! ) Et finalité : j’adore ça ! Je ne suis pas forcement super douée hein, faut le dire .. plusieurs chutes me l’ont bien fait comprendre ^^ Mais cela n’empêche que j’adore ça. C’est dommage que dans des villes comme la mienne, ce sport ne soit pas suffisamment répandu .. car oui Clermont Ferrand à contrario de Paris , c’est pas la joie niveau activités .. sans parler des restaurants vegan ou végétarien qui n’existent presque pas voir pas du tout ici. Mais rien de grave, je m’entraine solo sur mon petit tapis à la maison.

 


 

Si tu es comme moi, que tu n’habite pas Paris ou une ville où les salles de yoga poussent comme des champignons, je te conseille ici plusieurs trucs & astuces plutôt sympathiques , qui moi, m’aide au quotidien dans ma démarche d’apprendre à devenir un peu plus douée dans ce sport ( tentative hein ! ) :

 




 


Des chaines youtube :
Il faut le dire, il y à très peu de bonnes chaines youtube française, je trouve ça bien dommage car avec tout les comptes instagram que je vois où des françaises pratiquent ce sport ..
Boho Beautiful
Yoga With Adriene

Des Applications :
Asana Rebel FRENCH Application fantastique qui ressemble au BBG et TBC version yoga !
Yoga

Des magazines : 
Yoga Magazine
Esprit yoga

Des compte instagram :

FrenchYogaGirl
Tara Stiles

 

J’ai TESTE pour VOUS
– LA YOGA BOX –

Qui est vraiiiiment cool !! J’ai testé celle de Mars et celle de Juin . J’ai toujours aimé ce système de « Box » , la petite surprise que l’on s’offre tout les mois et qui nous donne l’impression de recevoir un cadeau. Pour le coup je ne savais pas trop à quoi m’attendre, sachant que je ne suis que débutante qui plus est, je me disais  » j’espère que ce serra pas des trucs trop pro etc … » et finalement non ! Ce que j’aime chez LaYogaBox c’est que pour eux Yoga n’est pas juste un sport , c’est un état d’esprit, qui regroupe l’ensemble des facteurs du bien être ! On y trouve des produits cosmétiques mais bio ou respectueux de l’environnement, des petits snacks parfois toujours dans l’esprit écologique veggie, des accessoires pour pratiquer le yoga … AU TOP !
Je te conseille cette box, elle te met dans cet état d’esprit qui te donne envie de t’investir dans cet apprentissage qu’est le yoga et c’est fabuleux.

XOXO

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